혼자 살 때 요리가 귀찮아지는 순간과 해결 방법

혼자 살 때 요리가 귀찮아지는 순간과 해결 방법은 의지나 성격의 문제가 아니라, 생활 흐름이 무너지는 지점에서 시작된다. 요리를 포기하게 되는 순간을 돌아보고, 그 상황을 넘길 수 있었던 기준과 선택을 정리했다.

 

 

 

 

 

요리가 귀찮아지는 순간은 항상 비슷하다

혼자 살면서 요리가 가장 귀찮아지는 순간은 유난히 피곤한 날이나, 하루 일정이 예상보다 길어졌을 때였다. 몸이 먼저 지친 상태에서는 요리를 위한 작은 준비조차 큰 일처럼 느껴진다. 냉장고를 열어보는 행동 자체가 번거롭고, 무엇을 먹을지 고민하는 시간이 아깝게 느껴진다. 이런 순간에는 요리보다 빠른 선택지가 자연스럽게 떠오른다.

 

또 다른 순간은 요리를 한 번 미뤘을 때다. 오늘은 쉬자고 넘긴 하루가 쌓이면 요리는 점점 특별한 일이 된다. 그러다 보면 요리를 시작하기 위한 기준이 점점 높아지고, 그 기준을 충족시키지 못하면 아무것도 하지 않게 된다. 이 흐름이 반복되면서 요리는 귀찮은 일이 아니라, 아예 선택지에서 빠져버리는 영역이 된다.

 

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귀찮음을 넘기기 위해 바꾼 해결 방법

그래서 나는 요리가 귀찮아지는 순간을 없애려 하지 않고, 그 순간에도 선택할 수 있는 해결 방법을 만들었다. 완벽한 요리가 아니라, 바로 먹을 수 있는 최소한의 식사를 기준으로 삼았다. 조리 시간이 짧고, 실패 가능성이 낮은 방식만 남기자 요리는 더 이상 부담이 되지 않았다.

 

또 하나 중요한 변화는 요리를 미루지 않는 기준을 정한 것이었다. 배가 많이 고프기 전에 간단하게라도 먹는 습관을 들이자 선택이 훨씬 쉬워졌다. 귀찮음은 사라지지 않았지만, 그 귀찮음 때문에 식사를 포기하지는 않게 됐다. 혼자 살 때 요리가 귀찮아지는 순간을 넘길 수 있었던 이유는 의지를 키워서가 아니라, 귀찮아도 가능한 선택을 남겨뒀기 때문이라고 나는 느끼고 있다.